Drachenqigong

Herz und Verstand in Einheit bringen

Tiefgründig und fein hüllen Dich die Bewegungen ein.
Trete ins sanfte Licht Deines inneren Strahlens.

Mit dieser Form können wir Blockaden lösen und Schweregefühl in der Brust sowie Magenbeschwerden und Darmstörungen lindern. Stärkung der Nieren, beheben von Mangelerscheinungen und es lindert Beschwerden im unteren Rückenbereich. Gut bei Kopfschmerzen.

Dieses Qigong beruhigt das Gemüt. Ein ruhiges Gemüt kennt keine Sorgen und kann das Qi nähren. Ein ruhiges Gemüt ist leer. Es hat keine Ängste. Das Qi ist ausgewogen und der Körper im Gleichgewicht. Dies ist die Grundlage menschlicher Gesundheit.

Finde Deinen Herzen-Weg, heraus aus dem Nebel des Alltags.

Heaven Earth Mantra wurde von Meister Li Junfeng als Sitzende Form am Boden komponiert. Das Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen ist ebenfalls möglich.

Drachen fliegen in den Wolken: Jede Bewegung von Heaven Earth ist einzigartig und noch viel mehr als ein Heilmittel für den Körper und Emotionen. Heaven Earth bringt Dich in einen Zustand von Glückseligkeit und reinigt nicht nur Meridiane und kräftigt die Wirbelsäule, sie sorgen auch für mehr Beweglichkeit im ganzen Körper.

Sanft fließende Bewegungen in Selbstvergessenheit. Dieser Zustand heißt Wuji und schenkt uns viel heilende Kraft.

Leere den Geist
Finde innere Balance
Vereinigung von Körper, Qi und Geist
Förderung von Qi- und Blutfluss
Stärkung des Immunsystems und Krankheitsabwehr
Förderung der Funktionen von Gelenken, Sehnen und Muskeln
Entgiftung und Entspannung im Yin und Yang Prinzip

Shen Gong ist kraftvoll und elegant. Fühle Dich eingebunden und aufgehoben. Die Zusammenhänge von Natur und Kosmos physisch und psychisch begreifen. Durch die Ressonanz der verschiedenen Klangfarben der Bewegungen in uns, finden wir ein Energiegleichgewicht zwischen Yin und Yang, das, tief bis in die Zellebene hinein, Lebensfreude und gleichzeitig tiefen Frieden vermittelt.

Diese Form ist eine der wichtigsten Sheng Zhen-Formen. Die 10 Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Qigong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Vergiss den Alltag! Erlebe das Leben: Kraftvoll wie ein Abenteuer! Sei ganz, sei eins und schmelze mit dem Universum.

Quiet Mind Essences in Stille und Bewegung

Quiet Mind Essences sind ruhig und meditativ. Einige werden in Stille gehalten, um auch die tieferen Muskeln und Faszien zu entspannen. Bei den Essences liegt der Fokus auf tiefer, ruhiger Atmung und Entspannung und Einswerdung. Wir versuchen dabei, jegliche Gedanken und Emotionen loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Loslassen auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Ein Fluss wie der natürliche Lauf der Sonne und des Mondes. Eine beschwingte, farbenfrohe und gleichzeitig gelassene Form des Sheng Zhen. Dieses Qigong trägt die Kraft des Wandels in sich, die Rückkehr zum Frühling, zur Jugend, zu einem jungen Herzen.

Anmeldungen und Kursplatzreservierung ab Juli