Drachenqigong

Die 8 Brokate gehören zum ältesten und beliebtesten Qigong. Einfach und unglaublich effektiv – wohl deshalb werden die 8 Brokate seit mehr als 2000 Jahren immer noch gerne praktiziert. Durch die Harmonie von Kraft und Anmut und die bewusste Atmung sind diese Bewegungen eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und erzeugen eine innere Kraft - in emotionaler und physischer Hinsicht. Mit Entspannung kräftigen wir den Körper und lösen Verspannungen

Duft Qigong – Xiang Gong
Ohne Räucherwerk oder Duftlämpchen bringen die einfachen Übungen Frische, Entspannung und Entgiftung.

• Entgiftung
• Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nackenmuskulatur
• Chronische Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck regulieren
• Abhilfe für Migräne- und Kopfschmerzgeplagte
• Der Geist kommt zur Ruhe

Duft Qigong steht im Gegensatz zu den Regeln, die sonst für Qigong gelten. Die Bewegungen im Duft Qigong sind schnell und so einfach zu lernen, dass man an eine Wirkung kaum glauben mag. Der Duft Qigong-Übende soll sich nicht konzentrieren, keine Atemtechnik lernen, sondern die Übung nur locker und entspannt ausführen – ohne darüber nachzudenken.

#Zell-Verjüngungkur #Hormonaktivierung #Schilddrüsen-Harmonisierung #Figur-Formend #Aktive Form für guten Schlaf #Nierenqi und Grundkonstituion stärken

Besonderheit: Baden im Vorgeburtlichen Qi! Als würde goldenes Licht in Deinen Knochen vibrieren. Du wirst kraftvoller und sehr geerdet in Dir ruhen.

Das Qigong des schwimmenden Drachen erzeugt eine innere Lebendigkeit und Vitalität. Einmal angefangen mag man gar nicht mehr aufhören. Xiao Huan Gong – das Qigong der kleinen Verjüngung – war zu alten Zeiten taoistisches Qigong für die Kaiser. Die Zellen verjüngen sich, es entgiftet den Körper.

Diese Form ist eine der wichtigsten Sheng Zhen-Formen. Die 10 Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Qigong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Eine Form für Rücken und Wirbelsäule:
Kehre mit dieser Form in Kraft und Beweglichkeit zurück.

Vergiss den Alltag! Erlebe das Leben: Kraftvoll wie ein Abenteuer! Sei ganz, sei eins und schmelze mit dem Universum.

Erzeugt eine körperliche Kraft und innere Wärme
Stärkung von Muskeln und Knochen
Beweglichkeit durch Entspannung
Stärkt die Lunge und Atmung
Entgiftung durch Leberbewegung
Kräftigt den Rücken und baut Nierenkraft auf
Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nackenmuskulatur
Weite im Herzen und Klarheit im Geist

Wuji erreichen – Qigong im Ursprung

Wuji Qigong Primoridal Taiji for Enlightend Love
ist ein 800 Jahre altes Set für Langlebigkeit aus dem Kloster der Wudang Berge in China.

Durch die Ausführung der Bewegungsabläufe in alle vier Himmelsrichtungen, ist es möglich, die Organsysteme entsprechend der Fünf-Elemente-Theorie der Chinesischen Medizin zu harmonisieren.

Spiel der 5 Tiere
Werde Raum: Spüre Weite und Klarheit
Sei geerdet: Zentriert und in Balance findest Du Deinen Weg
Sei leicht: Leichtigkeit und Beweglichkeit wie der Wind
Spüre innere Wärme: Mit Feuer und Leidenschaft das Leben bewegen
Sei im Fluß: Mit Ruhe das Leben genießen

Sheng Zhen Herzmeditation
Lass Dein Herz berührt werden vom Qigong der bedingungslosen Liebe und der Herzmeditation. Qi und Liebe regnen in Dich hinein. Du fühlst Dich wie neugeboren.

• Weite im Herzen und Klarheit im Geist
• Öffnen des mittleren Kanals
• Verbindung zur Himmelsenergie und Öffnung von intuitiven Fähigkeiten
• Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Quiet Mind Essences in Stille und Bewegung

Quiet Mind Essences sind ruhig und meditativ. Einige werden in Stille gehalten, um auch die tieferen Muskeln und Faszien zu entspannen. Bei den Essences liegt der Fokus auf tiefer, ruhiger Atmung und Entspannung und Einswerdung. Wir versuchen dabei, jegliche Gedanken und Emotionen loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Loslassen auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

Anmeldungen und Kursplatzreservierung ab Mitte Februar