Drachenqigong

• Leere den Geist
• Finde innere Balance
• Vereinigung von Körper, Qi und Geist
• Förderung von Qi- und Blutfluss
• Stärkung des Immunsystems und Krankheitsabwehr
• Förderung der Funktionen von Gelenken, Sehnen und Muskeln
• Entgiftung und Entspannung im Yin und Yang Prinzip

Masterclass
Diese Form ist eine der wichtigsten Sheng Zhen-Formen. Die 10 Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Qigong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Vergiss den Alltag! Erlebe das Leben: Kraftvoll wie ein Abenteuer! Sei ganz, sei eins und schmelze mit dem Universum.

Durch die Ausführung der Bewegungsabläufe in alle vier Himmelsrichtungen, ist es möglich, die Organsysteme entsprechend der Fünf-Elemente-Theorie der Chinesischen Medizin zu harmonisieren.

Beruhige den Geist
Verbessere Deine Haltung
Tief schlafen und erfrischt aufwachen
Wandle Stress in Lebensfreude
Erlebe Frische und Leichtigkeit
Energie und Nutzen für die Gesundheit
Aktiviere eine kraftvolle, spirituelle Präsenz
Ein Gefühl von Energie und Stärke

Dieses Qigong unterstützt über die intensive Stärkung des gesamten Energie-Systems aller Organe die natürliche innere Balance von Körper und Seele. Darüber hinaus hilft diese Übung Sorgen loszulassen. Nach chinesischer Sichtweise ist die Grundlage menschlicher Gesundheit ein ruhiges Gemüt, das keine Sorgen kennt und das Qi nähren kann.

Heilungsqigong 2 – Die Alchemie des Herzens.

– betont das tiefe Einwirken der heilenden Energie im menschlichen Körper.
– dient der emotionalen Heilung.
– Massage der Wirbelsäule und Organe.
– tiefe Wirkung für das Immunsystem und chronische Erkrankungen im Lungen- und Bronchienbereich.
– der Lebensrhythmus erfrischen und beleben

Die Kunst der Langsamkeit.

-Als würde uns dieses Qigong mit unserem tiefsten Sein verbinden, lösen sich alle Masken und Rollen auf. Wir treten mit uns in Kontakt
- Regeneration und Entspannung durch die bewusste Aufnahme des nährenden Yin
- In die Kraft kommen – bewusste Bewegungen aktivieren das dynamische Yang
Tiefste und ruhige Atmung entsteht, trotz kraftvoller Bewegungen

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Ohne Räucherwerk oder Duftlämpchen bringen die einfachen Übungen des Duft Qigong Frische, Entspannung und Entgiftung.

Duft Qigong steht im Gegensatz zu den Regeln, die sonst für Qigong gelten. Die Bewegungen im Duft Qigong sind schnell und so einfach zu lernen, dass man an eine Wirkung kaum glauben mag. Der Duft Qigong-Übende soll sich nicht konzentrieren, keine Atemtechnik lernen, sondern die Übung nur locker und entspannt ausführen - ohne darüber nachzudenken.

Innerhalb kurzer Zeit verändert sich dein Leben in Richtung Vitalität, Zufriedenheit und innerer Balance. Mit diesen Qigong kannst du ein Körperbewusstsein erfahren, welches du lange vergessen zu haben scheinst. Ideal um in Erschöpfungs- und Burn Out-Phasen des Lebens wieder zur Mitte zu finden.

Bei Zhineng geht es nicht um anstrengende körperliche Leistung, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die Seele zu verstehen, seine eigene Zufriedenheit und Mitte zu finden.
Die Verbindung von Meditation und Bewegung bewirkt tiefe Entspannung, ein neues Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit.
Dieses Qigongsystem wurde von Chinas Sport Behörde als die effektivste, der als heilbringend anerkannten Qigong-Formen ausgewiesen.

Anmeldungen und Kursplatzreservierung ab Juli