2021.11.23 Di 18:00 Daoyin ShiErFa 12 Bewegungen – 10 Termine 60 Min

120,00

Präventionierter Gesundheitskurs

<<zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention KU-ST-54FHJJ.>>

Dienstags 18:00-19:00 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2021 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02.2022

Daoyin Shi Er Fa – 12 Bewegungen

Diese neue Qigong-Variante wurde vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes Chinas zusammengestellt. Sie basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihrer Lehre über die Meridiane in den Zang- und Fu-Organen, über Qi und Blut im Körper und der Lehre von Yin und Yang und den 5 Elementen.
Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution zu erlernen. Sie dienen als Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten, tragen zur körperlichen Kräftigung und zur Verlängerung der Lebenserwartung bei.
Die Übungsmethoden des -Daoyin Qigong in zwölf Übungen- gehen auf die Grundsätze zurück, die im -Buch der Wandlungen- Yi Jing, 475-221 v.Chr. und in den Lehren der TCM beschrieben sind. Jede Bewegung des Daoyin Qigong vollzieht sich in einem Kreis, bei allen Hand-, Fuß- und auch Körperbewegungen. Es sind zusammenhängende, von oben nach unten fließende zyklische Bewegungen ohne Unterbrechung, wie Wolken die ununterbrochen dahinziehen. Die sanften, langsamen Bewegungen stehen in Einklang mit der Atmung. Dadurch kommt man zur Ruhe und der Strom von Qi und Blut wird harmonisiert, das Gleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen wird wieder hergestellt, Herz und Lungen arbeiten ruhiger und das Nervensystem wird beruhigt.
• Leere den Geist
• Finde innere Balance
• Vereinigung von Körper, Qi und Geist
• Förderung von Qi- und Blutfluss
• Stärkung des Immunsystems und Krankheitsabwehr
• Förderung der Funktionen von Gelenken, Sehnen und Muskeln
• Entgiftung und Entspannung im Yin und Yang Prinzip

Die stehende Form ist auch zu ganz im Sitzen ausführbar:

Abgerundet wird der Kurs mit

Sheng Zhen – Wu Luo Gui Shen – Qi aus dem Universum über die 5 Tore aufnehmen
Sheng Zhen – Union of 3 Heart – Zhontian Yiqi – Meditation der 3 Herzen
Sheng Zhen – Heart Spirit as One – Herz und Geist in Einheit bringen

Beschreibung

  • zusätzliche kostenfreie Nachholstunde jeden 2. Freitag im Monat für verpasste
  • Klangschalenmeditation vergünstigt: 15€ (regulär 19 €)

Teilnahmebedingungen:

  • Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
  • Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
  • Sonst wird bei Absage oder Nichterscheinen die Seminargebühr a) zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 8 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird b) zu 100 % fällig
  • Ein Anspruch auf die Wahrnehmung eines anderen Kurses besteht nicht.
  • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
  • Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
  • Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, einen Teilnehmer aus dem Kurs auszuschließen, wenn dieser ein Verhalten zeigt, das in groben Maße störend für dessen eigenes Lernen oder für die Gruppe ist und er ein solches Verhalten auch nach einer Abmahnung nicht ändert. Eine Rückzahlung von Gebühren ist in einem solchen Falle nicht möglich.
  • Bei Verhinderung der Kursleiter, wird ein Ersatztermin angeboten.
  • Sehr selten machen wir Fotos oder Filmaufnahmen während des Kurses. Diese dürfen zu Werbezwecken genutzt werden, wenn dabei weder der Name noch der Wohnort des Teilnehmers abgedruckt wird.

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