Di 19:30 16.07. Kundalini Yoga – Pranayama Kriya

€20,00

Dienstag 16.07. 19:30-21:00 90 Minuten

Kundalini Yoga

Tauche mit den Aadi Mantren in die goldene Kette ein und erzeuge einen geschützen Raum, in dem Du perfekt, wunderbar und vollkommen bist.

Pranayama Kriya

Eine sehr einfache und gleichzeitig extrem Wirkungsvolle Übungsreihe (Kriya).
Schwungvoll, lebendig, lebensfroh. Zentrierend, erdend

Ausgleich von Prana und Apana
Feueratem
Aufnahme von Sonnenenergie
Intervallatmung
Vertikales und horizontales Gleichgewicht der Aura – Spinal Twist (Drehen der Wirbelsäule)
Sitaliatmung – > erzeugt eine frische, kühle Energie für Geist und Körper!!!

Spinal Twist (Drehen der Wirbelsäule) ist eine hervorragende Yoga Übung, um gezielt die Rückenmuskulatur zu stärken. Hierbei wird der untere und mittlere Rücken gedehnt und die inneren Organe massiert. Eine Kundalini Yoga Übung, die sogenannte Glückshormone, Endorphine, freisetzt.

Die Wirkung der Sitali-Atmung besteht darin, dass sie die Körpertemperatur senkt. Dies ist ein nützlicher und schöner Effekt an heißen Sommertagen oder wenn Sie in einem tropischen Klima leben. Die Senkung der Körpertemperatur hat nicht nur eine kühlende Wirkung auf den Körper, sondern Sie werden auch mehr Energie haben und sich fitter fühlen. In nur fünf Minuten können Sie die kühlende Wirkung der Technik erleben.

Wenn Sie Wut oder Frustration empfinden und diese Energie kanalisieren wollen, können Sie die Sitali-Atmung verwenden. Das hat eine entlastende Wirkung und beruhigt Ihren Geist. Die Sitali-Atmung hat auch eine Wirkung auf verschiedene Organe wie Leber, Magen und Milz.

Erlebe mit dieser Kriya Frische, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Glücksgefühle uvm.

Nach der Kriya: ein tiefenentspanntes Liegen in der Stille

Celestial Communication (himmlische Kommunikation) ist ein Werkzeug zur geistigen Entspannung und die Form der Meditation, bei der die Bedeutung des Mantras durch Gesang und Bewegungen des Körpers zum Ausdruck gebracht wird. Man könnte auch dazu Mudra in Bewegung sagen. Körper, Geist und Seele werden eins mit dem Klangstrom wodurch das gesamte Wesen subtil und wirksam gereinigt und von Stress befreit werden kann. Physische und psychische Konzentration werden kombiniert, sodass das gesamte Energiesystem des Menschen ausgeglichen und die Aura gestärkt wird. Verspannte Teile des Gehirns können durch Nervenverbindungen zu den Fingerspitzen (über Meridiane) entspannt werden. Ein Gefühl der Erleichterung und Befreiung entsteht.

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Beschreibung

Teilnahmebedingungen:

  • Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
  • Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
  • Sonst wird bei Absage oder Nichterscheinen die Seminargebühr a) zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 8 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird b) zu 100 % fällig
  • Ein Anspruch auf die Wahrnehmung eines anderen Kurses besteht nicht.
  • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
  • Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
  • Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, einen Teilnehmer aus dem Kurs auszuschließen, wenn dieser ein Verhalten zeigt, das in groben Maße störend für dessen eigenes Lernen oder für die Gruppe ist und er ein solches Verhalten auch nach einer Abmahnung nicht ändert. Eine Rückzahlung von Gebühren ist in einem solchen Falle nicht möglich.
  • Bei Verhinderung der Kursleiter, wird ein Ersatztermin angeboten.
  • Sehr selten machen wir Fotos oder Filmaufnahmen während des Kurses. Diese dürfen zu Werbezwecken genutzt werden, wenn dabei weder der Name noch der Wohnort des Teilnehmers abgedruckt wird.

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