2021.11.25 Do 18:00 Harmonie der 5 Elemente & 5 Elemente Qigong – 10 Termine 60 Min

120,00

Präventionierter Gesundheitskurs

<<zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention: Kurs-ID: KU-ST-YZT1DE.>>

Donnerstags 18:00-19:00 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 23.12., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.2022

Harmonie der 5 Elemente

Eine kleiner, eleganter und leichter Zyklus von 5 Qigong-Figuren, der beliebig oft wiederholt werden kann. Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen. Die heilsame Wirkung dieser Qigong-Form entsteht durch die sanfte Anregung des Qi-Flusses in den Meridianen.

Die 5 Elemente vereinen die Zugehörigkeit von allen Organen, Körperstrukturen und Emotionen in ihrer Harmonie. Die innere Zentrierung und Achtsamkeit reduziert Stress. Der Bewegungsablauf ist mit einer kleinen Geschichte verbunden, die innere Bilder aktiviert und damit auch die Wirkung intensiviert. Damit tauchen wir auch tiefer in die Lehre der 5 Wandlungsphasen bzw. Elemente der chinesischen Tradition.

Mit dem Üben von Qigong bringen wir die 5 Elemente zurück in ihre Harmonie und damit wollen wir unsere Gesundheit wiederherstellen, sie erhalten und Krankheiten vorbeugen.

Entspanne den Körper
Beruhige den Geist
Öffne Dein Herz

5 Elemente Qigong

• Klarheit und Konzentration
• Tiefe Ruhe und Entspannung
• Energetisieren und Harmonisierung
• Regeneration
• Energiequelle

Wie verliebt – fühlt man sich nach den 5 leichten Qigong Figuren.
Das Qigong der Fünf Elemente stammt aus der Tradition der inneren Alchemie: Die Form stärkt und harmonisiert auf verblüffend einfache Weise alle inneren Organe, kräftig unsere Konstitution und das Nieren-Qi – die Grundvitalität jedes Menschen. Zudem aktiviert sie den „Schöpfungskreislauf“ der traditionellen chinesischen Medizin. Wu-Xing-Gong besteht aus fünf sanften Bewegungen, die in einem ruhigen Atemrhythmus meditativ wiederholt werden und den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet sind: Lunge – Niere – Leber – Herz und Milz. Das Besondere der Form ist, dass nach jeder Bewegungsphase durch einen mantraähnlichen Laut eine heilende Schwingung bis in die Zellebene des Organs hineinwirkt. In der Stille am Ende der Form kommt es so zu einem Verschmelzen der verschiedenen Organenergien und zu einer tiefen inneren Regeneration des ganzen Organismus- eine natürliche Fusion der Fünf Elemente.

Diese Qigong Form wird im Stehen praktiziert, wäre aber auch im Sitzen möglich.

Abgerundet wird der Kurs mit
Sheng Zhen – Gathering Qi – Energie sammeln aus dem Universum
Sheng Zhen – Union of 3 Hearts – Zhongtian Yiqi – Meditation der 3 Herzen

Beschreibung

  • zusätzliche kostenfreie Nachholstunde jeden 2. Freitag im Monat für verpasste
  • Klangschalenmeditation vergünstigt: 15€ (regulär 19 €)

Teilnahmebedingungen:

  • Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
  • Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
  • Sonst wird bei Absage oder Nichterscheinen die Seminargebühr a) zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 8 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird b) zu 100 % fällig
  • Ein Anspruch auf die Wahrnehmung eines anderen Kurses besteht nicht.
  • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
  • Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
  • Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, einen Teilnehmer aus dem Kurs auszuschließen, wenn dieser ein Verhalten zeigt, das in groben Maße störend für dessen eigenes Lernen oder für die Gruppe ist und er ein solches Verhalten auch nach einer Abmahnung nicht ändert. Eine Rückzahlung von Gebühren ist in einem solchen Falle nicht möglich.
  • Bei Verhinderung der Kursleiter, wird ein Ersatztermin angeboten.
  • Sehr selten machen wir Fotos oder Filmaufnahmen während des Kurses. Diese dürfen zu Werbezwecken genutzt werden, wenn dabei weder der Name noch der Wohnort des Teilnehmers abgedruckt wird.

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