SHENG ZHEN Herzqigong
Qigong und Meditation
ein Wochenende zur Öffnung des Herzens mit Ulrike Schäfer
Gesundheitskurs präventioniert durch die Krankenkassen
Zertifizert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention: 20210114-1279523
Sollte der Lockdown das Seminar nicht ermöglichen, werden die Anmeldungen kostenfrei aufgehoben
Sheng Zhen Qigong verbindet Bewegung, Atmung und Meditation zu einer harmonisch fließenden Einheit. Das zentrale Element im Sheng Zhen ist die Öffnung und Stärkung der Herzenergie. Qigong sind Bewegungen voller Leichtigkeit und Lebensfreude für Gesundheit und Wohlbefinden.
Qigong wird seit 5000 Jahren als Gesundheitsvorsorge, -erhaltung und -wiederherstellung erfolgreich praktiziert und ergänzt die chinesische Medizin als Selbstheilungsübungen in Ergänzung zur Akupunktur.
Herz und Verstand in Einheit bringen
Tiefgründig und fein hüllen Dich die Bewegungen ein.
Trete ins sanfte Licht Deines inneren Strahlens.
Mit dieser Form können wir Blockaden lösen und Schweregefühl in der Brust sowie Magenbeschwerden und Darmstörungen lindern. Stärkung der Nieren, beheben von Mangelerscheinungen und es lindert Beschwerden im unteren Rückenbereich. Gut bei Kopfschmerzen.
Dieses Qigong beruhigt das Gemüt. Ein ruhiges Gemüt kennt keine Sorgen und kann das Qi nähren. Ein ruhiges Gemüt ist leer. Es hat keine Ängste. Das Qi ist ausgewogen und der Körper im Gleichgewicht. Dies ist die Grundlage menschlicher Gesundheit.
Das Seminar ist für jeden geeignet. Die Formen zeichnen sich dadurch aus, dass sie die Leichtigkeit betonen. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen. Wer Sheng Zhen-Lehrer werden möchte, kann diese Tage als Vorbereitung nutzen, welche Grundlage sind an SZ-Teacher Trainings teilzunehmen.
08.- 09. Mai 2021
SHENG ZHEN Wohlfühlwochenende
Samstag
10:00-12:30 Qigong im Seminarraum
13:00 Mittagessen als Tellergericht mit 3 Hauptgängen zur Auswahl
15:00-15:30 Meditation im Seminarraum (optional)
15:30-18:30 Qigong im Seminarraum oder Outdoor
19:00 Abendessen als 2 Gang-Menü
20:30 Meditation (optional)
Sonntag
08:00-10:00 Frühstücksbrunch
10:00-12:00 Qigong im Seminarraum oder Outdoor
12:00-12:20 Meditation (optional)
12:30 Mittagessen
14:00-16:30 Qigong im Seminarraum oder Outdoor
Ich lade Dich ein die Tage zu nutzen um liebevoll und achtsam mit Dir zu sein. Schule Dein Bewusstsein und richte den Blick auf die Prozesse der Verbundenheit mit Dir, mit der Gruppe, mit Deiner Umgebung.
Mögen das Qigong-Wohlfühl-Wochenende Dir Ruhe, Kraft und Klarheit schenken! Möge die Zeit für Dich eine Einswerdung sein. Kehre kraftvoll und leicht mit Energiereserven nach Hause zurück.
Die Seminarleiterin Ulrike Schäfer: Ich lebe Qigong mit Leib und Seele. Durch meine hauptberufliche Unterrichtserfahrung seit 2007 schöpfe ich aus einem großen Erfahrungsreichtum. Ich weiß wie Übungen an den persönlichen Zustand angepasst werden können, ohne dass die Qualität der Figuren verloren gehen. 5 Jahre lernte ich im Zen-Kloster buddhistische Achtsamkeit und Philosophie bei Thich Thien Son. Durch die ISZS (Internationale Sheng Zhen Society) wurde ich von Großmeister Li Junfeng persönlich ausgebildet und ermächtigt Sheng Zhen zu unterrichten.
Qigong-Seminar: 130 € (zzgl. Übernachtung und Seminarpauschale incl. Verpflegung)
Anmeldungen bitte bis 28.02.2021 – sollte der Lockdown das Seminar unmöglich machen, werden die Anmeldungen kostenfrei aufgehoben
Ulrike Schäfer
Qigong-Lehrerin im Hauptberuf und Ausbildung
0177 4932557 ulrike@drachenqigong.me www.drachenqigong.me
Das NaturKulturHotel Stumpf im Odenwald****
Bitte für Zimmer und Verpflegung im Hotel selbst reservieren: www.hotel-stumpf.de 06262 92290
Inmitten herrlicher Natur in den Odenwald werden wir zum puren Wohlfühlen eingeladen:
- Reichhaltiges Landfrühstücksbuffet (sonntags als großzügiger Frühstücksbrunch)
- Eintritt in unsere Badeanlage GARDEN SPA mit Pool- & Saunalandschaft
- Kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer
- Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Sonderangebot für Übernachtung incl. Frühstück
Einzelzimmer € 83,00 oder Doppelzimmer € 74,00 (zur Einzelnutzung € 98,00)
Hotel-Seminarpauschale für das gesamte Qigong-Wochenende: 118,30/Person
- Nutzung des Seminarraums
- Mittagessen als Tellergericht mit drei Hauptgängen zur Auswahl (Fisch, Fleisch, vegetarisch)
- Unlimitierte Getränke zum Mittagessen (Mineralwasser & Apfelsaft)
- Tee- und Kaffeepause am Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen
- Alkoholfreie Getränke im Seminarraum (Mineralwasser, Apfel- und Orangensaft)
- frisches Obst im Pausenbereich
- Samstags Abendessen als 2-Gang-Menü mit Suppe und 3 Hauptgängen zur Auswahl (Fisch, Fleisch, vegetarisch)
Infoblatt
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