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Ulrike Schäfer Drachenstudio Darmstadt

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Entspannung & Gesundheit mit Qigong: Präventioniert von den Krankenkassen

- Präventionskurse in Präsenz im Drachenstudio Darmstadt
- Hybridkurse in Präsenz oder Online via Zoom ohne Prävention

Über 40 unterschiedliche Qigong-Formen kannst Du bei Ulrike Schäfer lernen. Klicke auf "in" und Du wirst weitergeleitet zum Kursangebot zu diesen Formen.

Jedes Qigong wirkt entspannend und dient der Stärkung,
jedes Qigong hat eigene Wirkungsweisen.
So kann neben der zeitlichen Möglichkeit, das persönliche Anliegen mitentscheiden.

2. Freitag im Monat 18-19 Uhr
2. Freitag im Monat 18-19 UhrQigong Erlebnisstunde

Eine Erlebnisreise durch leichte Qigong-Figuren.

Ideal zum Kennenlernen oder einfach monatlich genießen.

Bitte Anmeldung.

2. Freitag im Monat 18-19 Uhr
2. Freitag im Monat 18-19 UhrQigong Erlebnisstunde

Eine Erlebnisreise durch leichte Qigong-Figuren.

Ideal zum Kennenlernen oder einfach monatlich genießen.

Bitte Anmeldung.

2. Freitag im Monat 19:30hr
2. Freitag im Monat 19:30hrKlangschalen Mediation

Einfach liegen einfach sein.

Über 20 Klangschalen und bringen Dich in Einklang.

Entspannen und Genießen.

Bitte anmelden.

2. Freitag im Monat 19:30hr
2. Freitag im Monat 19:30hrKlangschalen Mediation

Einfach liegen einfach sein.

Über 20 Klangschalen und bringen Dich in Einklang.

Entspannen und Genießen.

Bitte anmelden.

Do 9:15 Start 18.01.24
Do 9:15 Start 18.01.24Groß-Gerau

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Do 9:15 Start 18.01.24
Do 9:15 Start 18.01.24Groß-Gerau

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Sa 23.03.24 10-18 Uhr
Sa 23.03.24 10-18 UhrTCM Akurpressur & Meridianmassage

Das Seminar ist für alle interessant, die gerne Hintergrundwissen haben würden, wenn sie zur Akupunktur gehen (die meisten Ärzte oder Heilpraktiker können sich nun mal nicht mehrere Stunden Zeit nehmen und Dir die grundlegende Logik der 5 Elemente-Lehre, Meridianflüsse, Verbindungen zu Organen, Emotionen, Ernährung etc. zu erklären. Für Qigong-Lehrer ist dieses Wissen notwendige Grundlage. Nicht alle Qigong-Ausbildungen decken dieses Wissen ab. Ich mache es sehr gerne!

In diesem Workshop vermittle ich mein vielleicht kostbarstes Wissen, das ich über Jahre gesammelt habe.

Chinesisches Heilwissen für Zuhause anwenden!

Dieses Seminar mag ich besonders Qigong-Lehrern empfehlen.

Jeder Teilnehmer erhält ein Skript mit detaillierter und übersichtlicher Übungsanleitung sowie Beschreibung der gelernten Akupressurpunkte.

Teilnahme am besten im Drachenstudio Darmstadt – aber auch online via Zoom möglich

Sa 23.03.24 10-18 Uhr
Sa 23.03.24 10-18 UhrTCM Akurpressur & Meridianmassage

Das Seminar ist für alle interessant, die gerne Hintergrundwissen haben würden, wenn sie zur Akupunktur gehen (die meisten Ärzte oder Heilpraktiker können sich nun mal nicht mehrere Stunden Zeit nehmen und Dir die grundlegende Logik der 5 Elemente-Lehre, Meridianflüsse, Verbindungen zu Organen, Emotionen, Ernährung etc. zu erklären. Für Qigong-Lehrer ist dieses Wissen notwendige Grundlage. Nicht alle Qigong-Ausbildungen decken dieses Wissen ab. Ich mache es sehr gerne!

In diesem Workshop vermittle ich mein vielleicht kostbarstes Wissen, das ich über Jahre gesammelt habe.

Chinesisches Heilwissen für Zuhause anwenden!

Dieses Seminar mag ich besonders Qigong-Lehrern empfehlen.

Jeder Teilnehmer erhält ein Skript mit detaillierter und übersichtlicher Übungsanleitung sowie Beschreibung der gelernten Akupressurpunkte.

Teilnahme am besten im Drachenstudio Darmstadt – aber auch online via Zoom möglich

Mi 16:30 Start 29.11. hybrid
Mi 16:30 Start 29.11. hybridAwakening the Soul

ERWECKEN DER SEELE ist eine Basis-Übung des Sheng Zhen und sehr leicht zu erlernen. (Vorstufe zu HeilungsQigong)

Mi 16:30 Start 29.11. hybrid
Mi 16:30 Start 29.11. hybridAwakening the Soul

ERWECKEN DER SEELE ist eine Basis-Übung des Sheng Zhen und sehr leicht zu erlernen. (Vorstufe zu HeilungsQigong)

Sa + So 06.+07.01. Wochenende
Sa + So 06.+07.01. WochenendeReleasing the Heart

Das Herz ist leer - es gibt kein Ich kein du. Bewege dich natürlich und instinktiv. Lege Hemmungen ab. Mache deinen Körper leicht bis zum Nichts und fülle dein Herz mit Liebe.

Sa + So 06.+07.01. Wochenende
Sa + So 06.+07.01. WochenendeReleasing the Heart

Das Herz ist leer - es gibt kein Ich kein du. Bewege dich natürlich und instinktiv. Lege Hemmungen ab. Mache deinen Körper leicht bis zum Nichts und fülle dein Herz mit Liebe.

Do 18.30 Start 07.09.23 prävention
Do 18.30 Start 07.09.23 präventionHeaven Nature Qigong

Rückkehr in die Kraft

Do 18.30 Start 07.09.23 prävention
Do 18.30 Start 07.09.23 präventionHeaven Nature Qigong

Rückkehr in die Kraft

nächste Kurse im Anschluss ab 30.10.2023
nächste Kurse im Anschluss ab 30.10.2023

Mo 18:00 Shibashi prävention
Mo 19:30 HeilungsQigong 1+2 prävention
Di 18:00 Harmonie der 5 Elemente hybrid
Di 19:30 Shierfa prävention
Mi 10:30 HeilungsQigong 1 hybrid
Mi 16:30 Qigong hybrid
Do 10:45 Duft Qigong prävention

Kurse werden in Kürze ausgeschrieben

nächste Kurse im Anschluss ab 30.10.2023
nächste Kurse im Anschluss ab 30.10.2023

Mo 18:00 Shibashi prävention
Mo 19:30 HeilungsQigong 1+2 prävention
Di 18:00 Harmonie der 5 Elemente hybrid
Di 19:30 Shierfa prävention
Mi 10:30 HeilungsQigong 1 hybrid
Mi 16:30 Qigong hybrid
Do 10:45 Duft Qigong prävention

Kurse werden in Kürze ausgeschrieben

Mo 18:00 Start 30.10. prävention
Mo 18:00 Start 30.10. prävention18 Bewegungen in Harmonie

Eine vielseitige und wirkungsvolle Qigong Form aus dem Daoyin Taiji Qigong Stil. In jedem Alter erlernbar. Jede Übung hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit. Mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, Stärkung des Kreislaufs, guter Schlaf, Regulierung von Blutdruck etc.

Mo 18:00 Start 30.10. prävention
Mo 18:00 Start 30.10. prävention18 Bewegungen in Harmonie

Eine vielseitige und wirkungsvolle Qigong Form aus dem Daoyin Taiji Qigong Stil. In jedem Alter erlernbar. Jede Übung hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit. Mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, Stärkung des Kreislaufs, guter Schlaf, Regulierung von Blutdruck etc.

Mo 19:30 Start 30.10. prävention
Mo 19:30 Start 30.10. präventionHeilungsQigong 1 und 2

HeilungsQigong ist tiefenentspannend. Die sanft fließenden Bewegungen im Sitzen stärken den Rücken, Schultern, Beckenboden, Knie, Hüfte, öffnen die Lunge und Herz....

Eine Form die wirklich ihren Namen verdient

Mo 19:30 Start 30.10. prävention
Mo 19:30 Start 30.10. präventionHeilungsQigong 1 und 2

HeilungsQigong ist tiefenentspannend. Die sanft fließenden Bewegungen im Sitzen stärken den Rücken, Schultern, Beckenboden, Knie, Hüfte, öffnen die Lunge und Herz....

Eine Form die wirklich ihren Namen verdient

Di 18:00 Start 31.10. - hybrid
Di 18:00 Start 31.10. - hybridHarmonie der 5 Elemente
Di 18:00 Start 31.10. - hybrid
Di 18:00 Start 31.10. - hybridHarmonie der 5 Elemente
Mi 10:30 Start 01.11. hybrid
Mi 10:30 Start 01.11. hybridHeilungsQigong 1

-

Mi 10:30 Start 01.11. hybrid
Mi 10:30 Start 01.11. hybridHeilungsQigong 1

-

Mi 16:30 Start 01.11. hybrid
Mi 16:30 Start 01.11. hybridQigong - Form noch offen

-

Mi 16:30 Start 01.11. hybrid
Mi 16:30 Start 01.11. hybridQigong - Form noch offen

-

Mi 18:00 Start 01.11. prävention
Mi 18:00 Start 01.11. prävention8 Brokate Qigong

Die 8 Brokate gehören zum ältesten und beliebtesten Qigong. Einfach und unglaublich effektiv – wohl deshalb werden die 8 Brokate seit mehr als 2000 Jahren immer noch gerne praktiziert. Durch die Harmonie von Kraft und Anmut und die bewusste Atmung sind diese Bewegungen eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und erzeugen eine innere Kraft – in emotionaler und physischer Hinsicht. Mit Entspannung kräftigen wir den Körper und lösen Verspannungen.

Im Stehen oder Sitzen

Mi 18:00 Start 01.11. prävention
Mi 18:00 Start 01.11. prävention8 Brokate Qigong

Die 8 Brokate gehören zum ältesten und beliebtesten Qigong. Einfach und unglaublich effektiv – wohl deshalb werden die 8 Brokate seit mehr als 2000 Jahren immer noch gerne praktiziert. Durch die Harmonie von Kraft und Anmut und die bewusste Atmung sind diese Bewegungen eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und erzeugen eine innere Kraft – in emotionaler und physischer Hinsicht. Mit Entspannung kräftigen wir den Körper und lösen Verspannungen.

Im Stehen oder Sitzen

Do 10:45 Start 02.11. prävention
Do 10:45 Start 02.11. präventionDuft Qigong

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Do 10:45 Start 02.11. prävention
Do 10:45 Start 02.11. präventionDuft Qigong

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Drachennews

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氣功

Qigong: Lebenskraft erhalten und pflegen

wöchentliche Kurse

Kurse bieten das intensive Erlernen und Erleben einer Qigong-Form, die auch selbständig zuhause weitergeübt werden können. Persönliche Bewegungskorrekturen und tiefes Hineinspüren decken unbewusste Gewohnheiten auf und helfen aufrecht und leicht mitten im Leben zu stehen. Kleine Gruppen bieten einen freundschaftlichen, energievollen Rahmen für eine langfristige Entwicklung zu Gesundheit und Vitalität. Schule Dein Bewusstsein und richte den Blick auf die inneren Prozesse und erlebe langfristig den Weg zu Wohlbefinden und innere Ruhe um dem Alltag mit Leichtigkeit zu begegnen.

Kurse Termine
wöchentliche Kurse

Seminare und Erlebnisstunden

Erlebnisstunden: Just do it! Ideal zum Hineinschnuppern.

-

Klangschalenmeditation als Entspannungserlebnis.

-

Seminare laden ein komprimiert und tiefgründig eine Qigong-Abfolge zu lernen und die energievolle Auszeit zu erleben. Fühle Dich eingeladen ein Seminar zu nutzen um liebevoll und achtsam mit Dir zu sein. Mögen ein Seminar Dir Ruhe, Kraft und Klarheit schenken! Möge die Zeit für Dich eine Einswerdung sein. Kehre kraftvoll und leicht mit Energiereserven nach Hause zurück.

mehr
Seminare und Erlebnisstunden

Privat- und Business Qigong

In einer Privatstunde geht es nur um Dich! Individuell stellen wir ein Programm zusammen für Deine persönlichen Bedürfnisse.

Business Qigong:
Sie sind Chef oder Mitarbeiter und wünschen sich Qigong im Betrieb als Workshop oder ein Kurs? Ein Betrieb ist nur so stark und leistungsfähig wie die Mitarbeiter! Viele Unternehmen haben die asiatischen Weisheiten für sich entdeckt. Profitieren auch Sie von der Wirkung des Qigong am Arbeitsplatz. Lernen Sie beispielsweise anstrengungslos zu sitzen und zu stehen. Wie kann ich alleine durch die Atmung ruhiger und entspannter werden und habe dadurch den Kopf frei? Bringen Sie sich und Ihr Business (wieder) ins innere Gleichgewicht.

mehr
Privat- und Business Qigong
virtuell via youtube

Qigong, Klangschalenmeditation, Musik zum Entspannen: jederzeit für Dich zuhause

virtuelle Entspannung via youtube

wöchentlich neue Videos findest Du auf meinem youtube-Kanal. Schau doch mal rein!

https://www.youtube.com/c/Drachenqigong

Wohlfühlambiente Drachenstudio Darmstadt

Das Drachenstudio ist eine Wohlfühloase im asiatischen Ambiente.
Streife den Alltag mit Deinen Schuhen ab.
Fengshui-gleich kommst Du mit einer Tasse Tee in der Deiner Mitte an.
Ich hoffe wir sehen uns bald – mit viel frischer Energie, innerer Ruhe und neuer Lebenskraft.

Raum für Dich und Deine Seminare, Coaching, Kurse, Psychotheraphie…

Raumvermietung
Werdegang

Vita Ulrike Schäfer und Drachenqigong

Ich, Ulrike Schäfer geb. Heun, bin im Juli 1976 in Alzenau (Unterfranken) geboren und lebe seit 1996 in meiner Wahlheimat …

Read More
Drachenqigong seit 2006

Teilnehmerstimmen

"danke an alle die Qigong mit mir lieben" Ulrike

KarinTeilnehmerin seit 2010

Ich bin so froh. dass ich Dich gefunden habe und fast jede Woche zu Dir kommen kann! Du leitest die Übungsstunden so schön an, dass sogar ein Ex-Bewegungsmuffel wie ich dabei froh und leicht werden kann. Mittlerweile schwebe ich eigentlich fast nach jeder Stunde wie auf Wolken. Es ist so schön, aufzuschmelzen, leicht zu werden und immer mehr in die Liebe zu kommen und das auch teilen zu können - danke, danke, danke! Wir sehen uns beim QiGong! 25.09.2015

Ingrid
IngridTeilnehmerin 2015

Ich weis nicht was am Di war, ab da habe ich keinerlei Rückenzwicken mehr. Sehr gut.

BeateTeilnehmerin 2017

Qigong und Du haben mein Leben 2015 um viele schöne Momente bereichert! Vielen Dank

Ich wünsche Dir privat und bei Deiner Arbeit, dass Du auch 2016 weiter so aus Deiner Tiefe unterrichtest.
Bleib gesund und glücklich!

KarinTeilnehmerin

Ich bin 52 Jahre alt, habe einen Computerjob und übe seit 2011 ununterbrochen Qi Gong bei Ulrike.

Ich tue dies, weil ich keine bessere Methode und keinen qualifiziertere und freundlichere Trainerin kenne, um meinen verspannten, oft auch schmerzenden Körper in schöner Atmosphäre und in kleinen Gruppen unter netten Menschen wieder sanft in Bewegung zu bringen und zu lockern.

Es ist jedesmal eine wunderbare Auszeit vom alltäglichen Stress.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass auch der Geist wieder in Bewegung kommt, wenn der Körper sich bewegt - sanft und ohne Druck, etwas Bestimmtes zu erreichen. In meinem Leben hat sich viel bewegt seit ich regelmäßig Qi Gong übe und ich bin sehr dankbar dafür, Ulrike gefunden zu haben. Eine Lieblingsform habe ich nicht, sie sind alle gut, wichtig ist aber das regelmäßige, stetige Üben.

Ich wünsche mir, dass noch viele Menschen den Weg zu Ulrikes Drachenstudio finden und es so am Leben erhalten.

Danke, liebe Ulrike!

NicoleSchülerin und heute selbst Lehrerin

Meine liebe Ulrike,
ich möchte dir Danke sagen.
Danke dafür, dass du mich auf diese Reise mitgenommen hast, auf meine Seelenreise. Ich kann mich noch sehr gut an meine erste Schnupperstunde bei dir erinnern,"Awakening the soul",eine meiner Lieblingsformen der Sheng Zhen Meditation. In den letzten 5 Jahren hast du mich zahlreiche Sheng Zhen Formen gelehrt, dein Wissen über TCM, Akupressur etc. an mich weitergegeben. Das, was deine Kursstunden unvergesslich macht, ist deine Hingabe und Herzenswärme! Diese tiefe Energie,Entspannung, Ruhe und Herzensfreude, die ich mit vielen anderen TeilnehmerInnen in deinen Kursen, Seminaren und Workshops erleben durfte haben mich dazu bewegt, selbst diesen Weg zu gehen. So hast du mich 2018 zu meinem ersten Sheng Zhen Teacher Training mit Meister Li Junfeng mitgenommen und mich auf meinem Weg, Sheng Zhen zu unterrichten und dabei mitzuwirken, die Praxis der bedingungslosen Liebe zu verbreiten, unterstützt. Ich danke dir von ganzem Herzen❣ Du bist eine so wundervolle Lehrerin, die sich stets liebevoll und mit Feingefühl um ihre TeilnehmerInnen kümmert und das mit ganz viel Herzenwärme. Nicole

Birgit aus BerlinQigong als Privatunterricht 2010

Ich habe eine Einzelstunde in Qigong bei Dir im Kloster gehabt. Noch nie zuvor hat mir Qigong so gut getan.

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Gerne kannst Du mir mailen.
Soll ich Dich zurückrufen, vergiss nicht Deine Telefonnummer und wann Du gut zu erreichen bist.

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    Horoskop

    Chinesisches Horoskop

    2022 im Jahr des Tigers – Element Wasser – Yang

    01.02.2022-21.01.2023

    Ein Jahr voller Kraft, Stärke und Leidenschaft wird 2022 sein. Der Tiger hat keine natürlichen Feinde unter den Tieren. Er wird sich demnach immer durchsetzen können und gewinnen, sobald er in den Kampf geht. Dies fördert Optimismus und Risikobereitschaft. Wann hatten wir soviel Rückenwind mit dieser Kraft, Stärke und Durchsetzungskraft. Für was wollen wir also dieses Jahr unsere Kraft einsetzen? Mit…

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