Drachenqigong

kraftvolle Tiefenentspannung. Ruhig und meditativ. Die tieferen Muskeln und Faszien entspannen, während einige Figuren in Stille gehalten werden. Im Hier und Jetzt ankommen.

Fühle die Urgewalt des Lebens und meistere sie. Erlange Kraft und Klarheit! Den Prinzipien Tianrenheyi, Himmel und Erde und Mensch schmelzen zu Einem, folgend, fließen wir in dieser Form mit Steigen, Sinken, Verlagern und Rotation. Mit beiden Beinen tief verwurzelt stehen schenkt Vertrauen, Ruhe und Erdung.

Sei wie das Wasser. Sei wie das Meer. Offen, weit, tief und ruhig. Die Niere wird in der TCM dem Wasserelement zugeordnet. Wir stärken Niere, Blase, Segualorgane, Wirbelsäule, Knochen, Nervensystem, Ohren - gut bei Tinitus!

Eine vielseitige und wirkungsvolle Qigong Form aus dem Daoyin Taiji Qigong Stil. In jedem Alter erlernbar. Jede Übung hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit. Mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, Stärkung des Kreislaufs, guter Schlaf, Regulierung von Blutdruck etc.

"Harmonie der 5 Elemente"
Eine kleiner, eleganter und leichter Zyklus von 5 Qigong-Figuren. Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen.

"5 Elemente Qigong"
• Klarheit und Konzentration
• Tiefe Ruhe und Entspannung
• Energetisieren und Harmonisierung
• Regeneration
• Energiequelle
• mantraähnliche Heilende Laute

Wie verliebt – fühlt man sich nach den 5 leichten Qigong Figuren.

Die 8 Brokate gehören zum ältesten und beliebtesten Qigong. Einfach und unglaublich effektiv – wohl deshalb werden die 8 Brokate seit mehr als 2000 Jahren immer noch gerne praktiziert. Durch die Harmonie von Kraft und Anmut und die bewusste Atmung sind diese Bewegungen eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und erzeugen eine innere Kraft – in emotionaler und physischer Hinsicht. Mit Entspannung kräftigen wir den Körper und lösen Verspannungen.

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Mo 18:00 HeilungsQigong I

Mo 19:30 HeilungsQigong II+III

Di 18:00 Schwimmender Drache

Di 19:30 WirbelsäulenQigong oder Rückkehr in den Frühling

Mi 10:30 KirschblütenQigong

Mi 16:30 Quiet Mind Essences

Do 10:45 Shibashi 18 Bewegungen in Harmonie