Drachenqigong

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Heilungsqigong 2 – Die Alchemie des Herzens

(Die Form ist eigenständig. Vorkenntnisse sind nicht von Nöten)

– betont das tiefe Einwirken der heilenden Energie im menschlichen Körper.
– dient der emotionalen Heilung.
– Massage der Wirbelsäule und Organe.
– tiefe Wirkung für das Immunsystem und chronische Erkrankungen im Lungen- und Bronchienbereich.
– der Lebensrhythmus erfrischen und beleben

Heilungsqigong stärkt wie kein anderes den Schultergürtel und beeinflusst in wenigen Minuten üben spürbar den Herz-Lungen-Kreislauf. Wir können tiefer und ruhiger atmen, mehr Sauerstoff gelangt ins Blut, unser Gedanken werden ruhiger. Große Bewegungen um Stress abzuleiten und Frische zu tanken.

Heilungsqigong ist genau richtig für Personen, die sich bewegen wollen oder sollen und sich vitale Frische wünschen.

Heilungsqigong ist sehr spielerisch und wird im Sitzen ausgeübt. Die Atmung steht im Vordergrund und gibt eine feine Leichtigkeit! Unruhe wird durch die Bewegung der Füße ausgeleitet.

Ziele
-Weite im Herzen und Klarheit im Geist
-Stärkt die Lunge und Atmung
-Entgiftung durch Leberbewegung
-Lösen von Blockaden z. B. Schultern- und Nacken
-Massage für Rücken, Bauchmuskulatur, Becken und Beckenboden
-Neue Energie stärkt Blut, Blutqualitiät und -fluss
-Vitale Leichtigkeit und innere Ruhe

Selbst wenn ich die Form nicht perfekt mache, habe ich auch schon als Anfänger einen tiefen Effekt.

Diese Anmut der einzelnen Figuren ist eine Wohltat für den Übenden und den Zuschauer. Auch der Rhythmus durch die Atmung gibt den Formen Einzigartigkeit in den Qigong-Systemen. Heilungsqigong hat eine tiefe Wirkung ins Immunsystem.

Diese Qigongform wird im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Form für Jung und Alt wunderbar. Diese Form ist sehr gelenkschonend.

Diese Form ist eine der wichtigsten Sheng Zhen-Formen. Die 10 Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Qigong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.

Eine vielseitige und wirkungsvolle Qigong Form aus dem Daoyin Taiji Qigong Stil. In jedem Alter erlernbar. Jede Übung hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit. Mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, Stärkung des Kreislaufs, guter Schlaf, Regulierung von Blutdruck etc.

Ein Fluss wie der natürliche Lauf der Sonne und des Mondes. Eine beschwingte, farbenfrohe und gleichzeitig gelassene Form des Sheng Zhen. Dieses Qigong trägt die Kraft des Wandels in sich, die Rückkehr zum Frühling, zur Jugend, zu einem jungen Herzen.

Die 8 Brokate gehören zum ältesten und beliebtesten Qigong. Einfach und unglaublich effektiv – wohl deshalb werden die 8 Brokate seit mehr als 2000 Jahren immer noch gerne praktiziert. Durch die Harmonie von Kraft und Anmut und die bewusste Atmung sind diese Bewegungen eine ideale Therapie gegen Stress und Hektik des Alltags und erzeugen eine innere Kraft – in emotionaler und physischer Hinsicht. Mit Entspannung kräftigen wir den Körper und lösen Verspannungen.

Shaolin Tradition

Die tiefe Ruhe in der Kraft
Als würde uns dieses Qigong mit unserem tiefsten Sein verbinden, lösen sich alle Masken und Rollen auf. Wir treten mit uns in Kontakt
Regeneration und Entspannung durch die bewusste Aufnahme des nährenden Yin
In die Kraft kommen – bewusste Bewegungen aktivieren das dynamische Yang
Tiefste und ruhige Atmung entsteht, trotz kraftvoller Bewegungen
Beinkraft aufbauen und mitten im Leben stehen
Beweglichkeit der Sehnen und Muskeln fördern
Durchblutung und Beweglichkeit besonders für Leisten, Beckenboden, Kreuzbein und Illiosakralgelenke

berühmtes Qigong für die Wirbelsäule
das Qigong der kleinen Verjüngung besteht aus 9 Figuren
Atemübungen wärmen die Nieren
Schüttelübung zur Entgiftung
Massage der inneren Organe
Bewegung für Schultern und Nacken lösen Verspannungen
Beruhigung für die Schilddrüse
Anregung für Hormone