2024 Juni-August Qigong im Park – Fasanerie Groß-Gerau

Qigong Erlebnisstunden im Park – Fasanerie Groß-Gerau

Juni – August
Sonntags 10:00-10:45
Beitrag 6 €/Erlebnisstunde/Person

Qigong sind kunstvolle Bewegungen voller Leichtigkeit und Lebensfreude für Gesundheit und Wohlbefinden. Qigong wird seit 5000 Jahren als Gesundheitsvorsorge, -erhaltung und -wiederherstellung als Selbstregulation der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) empfohlen. Übt man Qigong, so erzeugt man eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung. Der Natürlichkeit von Atem und Bewegung folgend, begleiten Vorstellungsbilder die Übungen, die der Natur angelehnt sind. Dabei »Fliegen wir wie ein Kranich« oder »Stehen wie ein Baum«. Die Übungen berühren so tiefe, ursprüngliche Kräfte im Menschen. Alle Bewegungen werden in einem natürlichen Fluss der Energie ausgeführt. Sie entwickeln darin eine unaufdringliche Kraft, die mit den Wurzeln der vitalen Kräfte dauerhaft verbunden bleiben. Der Übende entspannt sich und der Atem wir langsam und gleichmäßig. Die täglichen Spannungen verlassen den Körper und es entsteht eine innere Harmonie. Der Körper wird gestärkt, die Gefühle gleichen sich aus und der Geist klärt sich.
Diese Erlebnisstunden sind für jeden Menschen geeignet.

Ohne Anmeldung einfach da sein. Vom Parkplatz gerade aus an der 2. Wegkreuzung auf der Wiese bei der Weitsprungolympiade.

Ulrike Schäfer
Qigong-Lehrerin seit 2006 im Hauptberuf