Di 19:30 05.11. Kundalini Yoga – 90 Min

€20,00

Dienstag 19:30-21:00
05. November 2025

Kundalini Yoga

Tauche mit den Aadi Mantren in die goldene Kette ein und erzeuge einen geschützen Raum, in dem Du perfekt, wunderbar und vollkommen bist.

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Formen des Yoga und wird auch als „Mutter aller Yogastile“ bezeichnet. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele durch Atmung, Bewegung, Energieübungen, Mantras und Meditation in Einklang bringt. Es beinhaltet auch die Verwendung von Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Mudras (Handgesten). Ziel ist es, die Energie des Kundalini, die an der Wurzel des Rückgrats liegt, zu aktivieren und zu erwecken, um das spirituelle Bewusstsein zu erhöhen. Es gibt viele Vorteile, die du durch Kundalini Yoga erzielen kannst, wie zum Beispiel mehr Energie, Stressabbau, mehr innere Ruhe, tieferen Schlaf und ein besseres Immunsystem.

Kundalini-Yoga für mehr innere Kraft und Wohlbefinden

Kundalini-Yoga kombiniert dynamische Körperarbeit, Atemübungen, Meditation und Mantren. Es geht darum, die Energie im Körper zu erwecken und zu bewegen, um das Bewusstsein zu erweitern und das spirituelle Potential zu entfalten. Dieser praktische Yoga-Stil hilft dabei, die innere Kraft und das Wohlbefinden zu stärken. Du lernst, wie Du Deinen Körper und Geist auf eine tiefe Ebene transformieren und aktivieren kannst. Kundalini-Yoga fördert die Selbstreflexion, die Kreativität und den Zugang zu Deiner inneren Weisheit. Es kann Dir helfen, ein tieferes Verständnis Deiner selbst zu entwickeln und Dich dazu inspirieren, Deine Bestimmung zu leben. Durch das Praktizieren des Kundalini-Yoga lernst Du, wie Du Deine spirituellen Fähigkeiten entfalten und Dein Leben in Einklang mit Dir selbst und Deiner Umwelt bringen kannst.

Kundalini Yoga – Nabhi Kriya

Eine sehr einfache und gleichzeitig extrem Wirkungsvolle Übungsreihe (Kriya). Die Nabhi Kriya arbeitet am Nabelpunkt.
Das ist ein Punkt unterhalb deines Bauchnabels.

Sie stärkt diesen Punkt so, dass du immer mehr aus deiner Mitte heraus anfängst zu agieren, anstatt zu reagieren.

Wenn du diese Übungsreihe über einen längeren Zeitraum hindurch praktizierst, entstehen kleine Wunder.

Lass dich Überaschen.

Dieser Kriya wird nachgesagt, dass sie bei regelmäßigem Üben den Rücken schmerzfrei hält, alle Wirbel energetisiert, den Fluss der Rückenmarksflüssigkeit verbessert (und damit auch das Gedächtnis).

“Das Alter eines Menschen erkennt man an der Beweglichkeit der Wirbelsäule”

Nach der Kriya: ein tiefenentspanntes Liegen in der Stille

Celestial Communication (himmlische Kommunikation) ist ein Werkzeug zur geistigen Entspannung und die Form der Meditation, bei der die Bedeutung des Mantras durch Gesang und Bewegungen des Körpers zum Ausdruck gebracht wird. Man könnte auch dazu Mudra in Bewegung sagen. Körper, Geist und Seele werden eins mit dem Klangstrom wodurch das gesamte Wesen subtil und wirksam gereinigt und von Stress befreit werden kann. Physische und psychische Konzentration werden kombiniert, sodass das gesamte Energiesystem des Menschen ausgeglichen und die Aura gestärkt wird. Verspannte Teile des Gehirns können durch Nervenverbindungen zu den Fingerspitzen (über Meridiane) entspannt werden. Ein Gefühl der Erleichterung und Befreiung entsteht.

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Beschreibung

Teilnahmebedingungen:

  • Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
  • Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
  • Sonst wird bei Absage oder Nichterscheinen die Seminargebühr a) zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 8 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird b) zu 100 % fällig
  • Ein Anspruch auf die Wahrnehmung eines anderen Kurses besteht nicht.
  • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
  • Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
  • Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, einen Teilnehmer aus dem Kurs auszuschließen, wenn dieser ein Verhalten zeigt, das in groben Maße störend für dessen eigenes Lernen oder für die Gruppe ist und er ein solches Verhalten auch nach einer Abmahnung nicht ändert. Eine Rückzahlung von Gebühren ist in einem solchen Falle nicht möglich.
  • Bei Verhinderung der Kursleiter, wird ein Ersatztermin angeboten.
  • Sehr selten machen wir Fotos oder Filmaufnahmen während des Kurses. Diese dürfen zu Werbezwecken genutzt werden, wenn dabei weder der Name noch der Wohnort des Teilnehmers abgedruckt wird.

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