Präventions-Kurs-ID: KU-ST-6VKZZ9
Präventionsbescheinigung am Ende des Kurses bei mind. 80 % der Kursteilnahme
Teilnahme online via Zoom
Online-Login wird nach Erhalt der Überweisung per Mail verschickt
Die anmutigen und fließenden Bewegungen sind leicht erlernbar und geeignet für Jung und Alt. Das Daoyin Qigong dient als Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten, trägt zur Körperlichen Kräftigung und zur Verlängerung der Lebenserwartung bei.
-Meistere zuerst die Bewegungen und Ablauf
-Lerne bewusst im Dantian zu ruhen, Sammlung auf Energietore und Qi-Wirkung
-Später wenn die Bewegungen klar sind, der Atem ruhig und tief fließt, entsteht ganz natürlich Einheit von Atmung und Bewegung. Bei der Regulierung der Atmung ist es erforderlich, dass jedes Einatmen die Nabelgegend erreicht.
Bei der Geisteskonzentration hält es das Daoyin Qigong für besonders wichtig, Maß zu halten. Denn der Geist ist mit Wasser oder Feuer vergleichbar: Wasser macht ein Schiff flott, kann es aber auch zum Kentern bringen; das Feuer schenkt dem Menschen Wärme, kann ihm aber auch große Schäden zufügen, wenn er damit spielt. Bei Training ist es nicht ratsam, die Regeln zu verletzen, ebenso wenig ist es sinnvoll, stur an ihnen festzuhalten. Die Geisteskonzentration existiert so unauffällig wie ein klarer Bach, der leise und absichtslos dahinfließt.
Die Form bezieht sich auf den sichtbaren Körper und umfasst die inneren Organe, Haut, Muskeln, Knochen und Sehnen sowie Arterien und Venen. Die Form ist der Hof des Geistes und ermöglicht seine Existenz. Die Form ist Qi und Geist behilflich und der Körper ist aufrecht und entspannt.
Die 12 Tiere des Kaisers
Es rief der Kaiser einst zum Himmelspalast
Zwölf Tiere kamen zum Kaiser als Gast,
Die Ratte, klug und voller List,
sie war die Erste, ein Individualist.
Der Büffel, stark und voll der Kraft,
Kam als Zweiter, fabelhaft.
Der Tiger, mutig, wild und frei,
War der Dritte, mit dabei.
Der Hase, mit sanfter Ruh,
Kam als Vierter, immerzu.
Der Drache, mächtig, voller Glanz,
War der Fünfte, im Sternentanz.
Die Schlange, weise, still und fein,
Kam als Sechste, im Mondenschein.
Das Pferd, elegant und voller Mut,
War der Siebte, stets auf der Hut.
Die Ziege, mit Sanftmut und Harmonie,
Kam als Achte, voller Energie.
Der Affe, klug und mit Witz,
War der Neunte, schnell wie der Blitz.
Der Hahn, so stolz und voller Klang,
Kam als Zehnter, im Morgengesang.
Der Hund, treu und mit Macht,
War der Elfte, in der Nacht.
Das Schwein, so gutmütig und rein,
Kam als Letztes, im Sonnenschein.
Zwölf Tiere, jedes einzigartig und klar,
Im Horoskop des Kaisers, wunderbar.
DAOYIN ist der alte klassische Begriff für die Übungen des Qigong mit Bewegung, Atmung, Führen des Qi durch den Körper, Massage uvm. Heute ist der Begriff Qigong – Die Übung mit dem Qi – geläufiger.
Bedeutung des Haltungsaufbaus für Qigong:
Innere Ausrichtung:
Fangsong – entspanne und nähere dich dem natürlichen Zustand
Anjing – zur Rühe kommen. Ich komme in meiner Mitte an. (Ein Stein sinkt im Ozean)
Ziran – zur Natürlichkeit und tiefen Einheit
Tianrenheyi – Einswerden und schmelzen mit dem Kosmos
Wirkungen:
.Schaft Klarheit und Weite
.Sorgt für tiefe Ruhe in Körper und Geist
.Erzeugt Balance von innen und außen
.Stärkt Nieren, Rücken und Knochen
.Erzeugt Beweglichkeit von Sehnen und Gelenken
.Öffnet Schultern und Atmung
In diesem Kurzvideo siehst Du die Übung für das Tierkreiszeichen Schwein:
Die gesamte Form:
Abgerundet wird der Kurs mit
Sheng Zhen – Gathering Qi – Energie sammeln aus dem Universum
Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
Sonst wird bei Absage oder Nichterscheinen die Seminargebühr a) zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 8 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird b) zu 100 % fällig
Ein Anspruch auf die Wahrnehmung eines anderen Kurses besteht nicht.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, einen Teilnehmer aus dem Kurs auszuschließen, wenn dieser ein Verhalten zeigt, das in groben Maße störend für dessen eigenes Lernen oder für die Gruppe ist und er ein solches Verhalten auch nach einer Abmahnung nicht ändert. Eine Rückzahlung von Gebühren ist in einem solchen Falle nicht möglich.
Bei Verhinderung der Kursleiter, wird ein Ersatztermin angeboten.
Sehr selten machen wir Fotos oder Filmaufnahmen während des Kurses. Diese dürfen zu Werbezwecken genutzt werden, wenn dabei weder der Name noch der Wohnort des Teilnehmers abgedruckt wird.
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